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Psicologia Positiva

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A psicologia positiva é um termo amplo que abraça estudos científicos dos temas relacionados a um viver com mais qualidade e maior sentido.  É um campo que estuda as experiências, as forças e os traços positivos do caráter, os relacionamentos e as instituições positivas
No final dos anos 1990, um grupo de psicólogos, liderados por Martin Seligman, presidente da APA (American Psychological Association), perceberam que a grande maioria dos estudos da psicologia eram focados nas patologias. Eles defenderam a idéia de que os psicólogos deveriam também incluir em seus estudos o ótimo funcionamento do indivíduo, ou seja, a felicidade, a alegria, o lado positivo das pessoas. Foi este grupo de deu início ao movimento denominado Psicologia Positiva.
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A Psicologia Positiva tem a intenção de descobrir e promover os fatores que favorecem os indivíduos  a florescer e prosperar nutrindo as forças e virtudes humanas, a felicidade e a excelência.

Ela propõe não focar apenas nos problemas das pessoas, e sim, buscar compreender a ciência e a anatomia da felicidade, das experiências positivas, do otimismo e do altruísmo. Em vez de focar e lidar com problemas, a psicologia positiva sugere ser mais efetivo olhar para as oportunidades, para os sucessos e os pontos fortes.

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Cinco pilares que promovem o bem estar

  • Emoções Positivas
  • Forças e Virtudes do caráter
  • Conexões Sociais Positivas
  • Sentido no viver
  • Realização, persistência e metas

 

A Psicologia Positiva estuda o que está bem nas pessoas, investiga como as pessoas alcançam uma vida mais feliz, com maior satisfação e significado. Ela foca na identificação e na construção das forças humanas, da felicidade, do bom funcionamento e da excelência.

 

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Forças Pessoais para gerar emoções positivas

  • Otimismo
  • Gratidão
  • Curiosidade
  • Amar e ser amado
  • Entusiamo
  • Amor ao aprendizado
  • Esperança

 

Bibliografia
Florescer –  Martim Seligman
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Florais

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“A cura final e completa vem de dentro, da própria alma, que, através  de sua bondade, irradia harmonia por toda a personalidade, quando se permite que assim seja”.                                                                                           Dr Edward Bach

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Florais de Bach

Os 38 Florais de Bach foram criados e desenvolvidos pelo médico inglês Dr. Edward Bach, que era homeopata, bacteriologista e imunologista. Os florais de Bach foram desenvolvidos entre os anos de 1928 e 1936.

Eles representam e servem para equilibrar uma determinada característica ou estado emocional específico.  O objetivo dos florais de Bach é serenar algumas emoções negativas no ser humano.

Os Florais são completamente naturais e podem ser utilizados por toda a família,  em plantas e animais.

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Florais da California

Os Florais da Califórnia, são cultivados e preparados desde as encostas do Oceano Pacífico até as altas montanhas da Serra Nevada. Seus fundadores e pesquisadores são Richard Katz e Patricia Kaminski, que estão trabalhando no sistema desde 1970.

Estes florais tratam de uma gama de temas relacionados à vida contemporânea, nossa vida urbana, relacionamentos, nossa experiência como seres mais sensíveis, que têm a percepção e tendem a sentir as interferências das energias ambientais.

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Florais de Saint Germain

Os Florais de Saint Germain foram criados por Neide Margonari, uma artista plástica e manipuladora de essências florais. Em 1990, ela criou 81 essências que são obtidas das flores brasileiras.

Os Florais de Saint Germain contêm energias de alta potência vibratória, de pura Luz, extraida de certas flores, que ajudam no desenvolvimento da consciência humana, harmonizam os campos mentais, emocionais e efetuam a conexão com o Eu Superior, a consciência maior.

São florais que induzem ao auto-conhecimento, e é somente pelo auto-conhecimento que a consciência humana se transforma e se eleva.

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Reconhecer o sintoma é a chave para a escolha dos florais mais apropriados.

Emoções que podem ser trabalhadas: depressão, medo, culpa, pânico, melancolia, tristeza, apatia ou resignação, ciúmes, raiva, cansaço, solidão, indecisão, mágoa, ansiedade, pensamento excessivo no futuro ou no passado, tristeza por perda de entes queridos e muitas outros sentimentos.

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